Autour de la gastronomie: Pyramide alimentaire : manger sain

Comment manger équilibré ?

Respecter la pyramide

Équilibre à respecter sur les repas d'une journée

Regardez

La Pyramide alimentaire 2020 plus équilibrée et plus durable

- Un peu de vocabulaire ...

Comment on dit - Le vocabulaire des aliments et de la nourriture

Jeu de vocabulaire

Les aliments de base

- Une alimentation saine ( vidéo et exercices A1-A2-B1 )

La pyramide alimentaire expliquée aux enfants

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Cette pyramide alimentaire peut t'aider à manger équilibré. Les aliments y sont regroupés par familles. Chacune apporte les éléments nutritifs indispensables à ton corps. Pour rester en bonne santé , consomme chaque jour des aliments dans les proportions indiquées

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Des aliments aux nutriments

Aucun aliment ne contient à lui seul tous les nutriments nécessaires à notre corps . C'est pourquoi il faut avoir une alimentation la plus diversifiée possible

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Source :http://monquotidien.playbacpresse.fr/

Les nutriments essentiels pour une bonne santé ( 1ére partie )

Les nutriments essentieñs pour une bonne santé ( 2ème partie )

Source : http://www.ikonet.com/fr/ledictionnairevisuel/

Affiche nutrition adultes

D'après les nouvelles recommandations PNSS ( 2019 )

Le PNNS propose de nouvelles recommandations pour un bon équilibre alimentaire , on ne parle plus de 8 repères alimentaires mais de ce que l'on doit augmenter / réduire / aller vers ...

Pour un mode de vie plus équilibré , commencez par