Pyramide alimentaire : manger sain

Comment manger équilibré ?


Respecter la pyramide

Équilibre à respecter sur les repas d'une journée



Regardez
 
 
- Un peu de vocabulaire ...
 
Comment on dit - Le vocabulaire des aliments et de la nourriture
 

 
 
Jeu de vocabulaire 
 
 


La pyramide alimentaire expliquée aux enfants

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Cette pyramide alimentaire peut t'aider à manger équilibré. Les aliments y sont regroupés par familles. Chacune apporte les éléments nutritifs indispensables à ton corps. Pour rester en bonne santé , consomme chaque jour des aliments dans les proportions indiquées

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https://4.bp.blogspot.com/-vKXFZZbms-4/WsEmcGP2QAI/AAAAAAAAoBg/2VZW6WajzOsLTmI9XT_Y-4wGrU0eRVnWACLcBGAs/s1600/palen.jpg

Des aliments aux nutriments

Aucun aliment ne contient à lui seul tous les nutriments nécessaires à notre corps . C'est pourquoi il faut avoir une alimentation la plus diversifiée possible 

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https://2.bp.blogspot.com/-jneozdGeI_A/W1zPW3Nt8JI/AAAAAAAAqbA/bOqt7OlbtmAQnGnIm4pir73Kk6t8ps4ngCLcBGAs/s1600/nutriments.png

Source :http://monquotidien.playbacpresse.fr/

Les nutriments essentiels pour une bonne santé ( 1ére partie )

Les nutriments essentieñs pour une bonne santé ( 2ème partie )

Source : http://www.ikonet.com/fr/ledictionnairevisuel/

 
Affiche nutrition adultes

 D'après les nouvelles recommandations PNSS ( 2019 )

Le PNNS propose de nouvelles recommandations pour un bon équilibre alimentaire , on ne parle plus de 8 repères alimentaires mais de ce que l'on doit augmenter / réduire / aller vers ...

Pour un mode de vie plus équilibré , commencez par

https://1.bp.blogspot.com/-5-RmG0T2Ubs/XfKpIWxtC3I/AAAAAAAAytI/fiOQow41Rz8c6HFFGncpJ_6q0hI-p-mSwCLcBGAsYHQ/s1600/pve.jpg

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http://www.mangerbouger.fr/
 
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