Manger équilibré ça veut dire quoi ? Comment y arriver tout en se faisant plaisir ? Comment varier ses repas ? Cuisiner maison quand on manque de temps ? Et si on suit un régime alimentaire particulier ?...
Retrouvez des conseils et astuces pour composer des menus sains et gourmands au quotidien, sans avoir besoin d’être un as de la cuisine, ni y passer des heures.
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Sources
Vidéo : Sante publique (You Tube )
Conseils et astuces : https://www.mangerbouger.fr/
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